2. dankbaarheid
Je kunt over en met van alles wat je maar wilt mediteren. Maar uiteraard neem je iets dat positief op je inwerkt. De kracht van woorden is ongelooflijk (in den beginne was het Woord...!).
Woorden zijn werkelijkheid, ze zijn echt waar, het lijken wel wezentjes. En al onze lichaamscellen reageren er op, kijk maar naar de foto’s die Mr. Emoto maakte van water/ijskristallen. En in en om onze cellen zit overal water.
Mediteren is het geven van geconcentreerde aandacht aan iets. (Of 'niets' er zijn meditaties waarin geprobeerd wordt 'niets' te ervaren. Maar waarom zou je, als er zoveel moois is om te bemediteren.)
Neem nou het woord 'dankbaarheid'. Er zijn weinig woorden mooier. Ik hoorde eens iemand zeggen dat iedereen dagelijks zou moeten bidden. "Maar wat moet ik dan bidden, hoe moet dat dan?" Ach, was het antwoord, "al zou je alleen maar –dank je- bidden, veel meer is er niet." Dus bemediteren we het woord 'dankbaarheid'. We herhalen het langzaam in onze gedachten en we proberen het door ons hele lijf te sturen. We proeven het als het ware in onze mond. ‘Dankbaarheid’.
Al heel snel, na een paar keer mediteren gaat het nog sneller, komt er een warme gloed in, rond en uit je hartstreek. Stuur maar rond door je hele lijf, die warmte die je voelt is 'Liefde'.
Dan stromen ‘Dankbaarheid’ en 'Liefde' samen door je heen.
Dan gebeurt er iets leuks: die twee samen zorgen er voor dat je ‘Vreugde’ ervaart in je hele lijf, in je armen en benen, je wordt er helemaal blij van! Je wilt bewegen en leuke dingen doen! Je voelt de energie door je heen gaan. Daar kan je intens van genieten, dus stop je de meditatie en geef je uiting aan de ‘vreugde’ die je in je hebt.
Je kunt over en met van alles wat je maar wilt mediteren. Maar uiteraard neem je iets dat positief op je inwerkt. De kracht van woorden is ongelooflijk (in den beginne was het Woord...!).
Woorden zijn werkelijkheid, ze zijn echt waar, het lijken wel wezentjes. En al onze lichaamscellen reageren er op, kijk maar naar de foto’s die Mr. Emoto maakte van water/ijskristallen. En in en om onze cellen zit overal water.
Mediteren is het geven van geconcentreerde aandacht aan iets. (Of 'niets' er zijn meditaties waarin geprobeerd wordt 'niets' te ervaren. Maar waarom zou je, als er zoveel moois is om te bemediteren.)
Neem nou het woord 'dankbaarheid'. Er zijn weinig woorden mooier. Ik hoorde eens iemand zeggen dat iedereen dagelijks zou moeten bidden. "Maar wat moet ik dan bidden, hoe moet dat dan?" Ach, was het antwoord, "al zou je alleen maar –dank je- bidden, veel meer is er niet." Dus bemediteren we het woord 'dankbaarheid'. We herhalen het langzaam in onze gedachten en we proberen het door ons hele lijf te sturen. We proeven het als het ware in onze mond. ‘Dankbaarheid’.
Al heel snel, na een paar keer mediteren gaat het nog sneller, komt er een warme gloed in, rond en uit je hartstreek. Stuur maar rond door je hele lijf, die warmte die je voelt is 'Liefde'.
Dan stromen ‘Dankbaarheid’ en 'Liefde' samen door je heen.
Dan gebeurt er iets leuks: die twee samen zorgen er voor dat je ‘Vreugde’ ervaart in je hele lijf, in je armen en benen, je wordt er helemaal blij van! Je wilt bewegen en leuke dingen doen! Je voelt de energie door je heen gaan. Daar kan je intens van genieten, dus stop je de meditatie en geef je uiting aan de ‘vreugde’ die je in je hebt.
